Como personas en núcleos urbanos, pasamos la mayor parte de nuestras vidas en espacios internos. Este entorno construido contribuye fuertemente sobre nuestra salud corporal y mental. Si la arquitectura de interior influye tanto en nuestra propia salud, ¿por qué no diseñar espacios flexibles y capaces de aportarnos equilibrio, confort y bienestar?
Edificios y personas saludables y biológicos. Antes de la pandemia de Covid-19, las personas pasaban de un 75%-80% de horas al día en espacios de trabajo y casas, actualmente, esta cifra aumentó casi al 90% de las horas del día. La pandemia nos hizo re-adaptarnos a un nuevo estilo de vida, acelerando el movimiento de diseñar edificios saludables y darle importancia a los espacios donde vivimos y trabajamos.
¡El presente y el futuro del diseño están en regresar a lo básico! Incorporar la biofilia, iluminación natural, aire de alta calidad, el trabajo al aire libre y puntos de socialización como estrategias básicas para aumentar la calidad de vida en las personas y reducir el impacto en el medio ambiente.
En espacios más saludables, van a haber personas más saludables. Cuando en un espacio de trabajo se prioriza la limpieza, salud y bienestar, se ven cambios como:
- Mayor rendimiento cognitivo y productividad
- Aumento en la motivación
- Menos enfermedades crónicas y virales, por lo tanto disminuyen incapacidades por enfermedades
ESTRATEGIAS EN ESPACIOS INTERNOS
Aire y Ventilación
Para habitar ambientes internos sanos, lo más importante es el ingreso de aire por ventilación natural, que ayuda a diluir partículas de aire y renovar el aire interno con oxígeno.
Agua
El agua debe ser de calidad y accesible para todas las personas. Es importante hacer mediciones periódicas de la calidad del agua para poder determinar si hay material orgánico, inorgánico o pesticidas e instalar los filtros necesarios.
Iluminación
El buen aprovechamiento y diseño de iluminación es de las estrategias que más tiene efecto en nuestro organismo. Aprovechar la luz natural para trabajar o hacer actividades ayuda a aumentar la productividad y a dormir mejor por la sincronización con el ciclo circadiano.
Sonido
La exposición a ruidos fuertes por tráfico, equipos industriales, motores, equipo de telecomunicación en áreas de trabajo o descanso está asociado a reducción del sueño, hipertensión y falta concentración en adultos y niños. Como estrategia, es clave mapear y medir los decibeles de ruidos internos y externos para poder seleccionar los sonidos que queremos atenuar.
Confort térmico
El confort térmico es el punto más subjetivo y puede variar en cada ocupante. Una estrategia es diseñar espacios con diferencias de 2 grados para que los ocupantes puedan elegir dónde estar dependiendo de la actividad.
Accesibilidad
Es importante que el espacio sea diseñado para que el uso sea aprovechable para personas con todo tipo de habilidades. Se deben de considerar las mejores prácticas de diseño universal para acomodar un rango diverso de habilidades y necesidades en el espacio.
Salud mental
Destinar políticas y espacios de relajación, lectura y meditación con atenuación de luz y elementos biofílicos. Promover la movilidad de los ocupantes durante el día con actividades, espacios de trabajo físico como gimnasios y métodos de movilización como escaleras.
Materiales
Ser conscientes. Conocer cómo se produce y que contiene los materiales que se están seleccionando. Evitar ingredientes tóxicos o volátiles. Gestionar los residuos y materiales sobrantes para un manejo responsable en la obra.
BIENESTAR EN ESPACIOS INTERNOS
Como personas en núcleos urbanos, pasamos la mayor parte de nuestras vidas en espacios internos. Este entorno construido contribuye fuertemente sobre nuestra salud corporal y mental. Si la arquitectura de interior influye tanto en nuestra propia salud, es de suma importancia trabajar desde la conciencia de espacios flexibles que entreguen un valor agregado a la calidad de vida de las familias, aportando equilibrio, confort y bienestar.
PALABRAS CLAVES: HOGAR,BIOFILIA, CONECCIÓN, SEGURIDAD, HIJOS, FAMILIA, NIÑOS, VIVIR JUNTOS,, NATURALEZA, RECUERDOS, NIETOS, REUNIÓN FAMILIAR.
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